• 作／ブロンウェン・バラード
• 絵／ローラ・カーリン
• 訳／広松由希子
• 定価／本体1,800円＋税
• 30×24cm　32頁
• ISBN978-4-7764-1083-6

イライラしたり、もやもやしたり、かなしくなったり。どんより雨雲きぶんのときは、いったいどうしたらいいのかな？マインドフルネスとは、自分の気持ちに対してやさしく、否定することなく、意識を向けることで心を整えようとするものです。心を空にたとえたお話を、世界が注目するイラストレーター、ローラ・カーリンが、色彩豊かに描きます。マインドフルネスを子どもたちと一緒にやってみるためのアイデアを巻末に紹介。